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心得體會與感悟
更新于2013年08月27日
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心得體會與感悟

 

    兩天一夜的素質拓展訓練結束了,而留給我的是無盡的感悟......
    在分公司團總支的組織下,我參加了這次素質拓展訓練,以前經常別人說起素質拓展訓練,卻從未親身經歷,所以對此次的訓練充滿了期待。
    整個訓練過程中,給我印象最深的是斷橋這個項目。首先要爬到7米的高空,跳過間隔1米的斷橋,看著隊友們輕松地完成任務,我感覺應該不難,于是換上衣服,套上安全繩索,就開始沿著梯子往上爬,越往上爬越害怕,往下一看,天哪,這么高,當我踩上晃晃悠悠的斷橋時,大腦一片空白,腿好像都不是自己的了,想挪動一步都特別地困難,我打起了退堂鼓,和教練商量讓我下去吧,別讓我跳了。教練在一旁開導我:既然都已經上來了,為什么不挑戰一下,勇敢一點,斷橋一小步成功一大步。我調整好呼吸,慢慢地一點點挪動著腳步,走到斷橋邊,看著斷開的橋,我又害怕了,我能跳這么遠嗎?萬一跳過去沒踩在木板上,掉下去掛在半空該怎么辦呢?就在我猶豫不決的時候,見隊友在下面喊往前一步是幸福,勇敢地往前邁出一小步,便成功一大步。既然已經走到這里,也沒有退路了,閉上眼調整好呼吸,喊著“1,2,3”還真的跳過去了,穩穩地站在木板上,慢慢的轉過身。有了第一次的經驗,跳回來的時候相對容易些。當到教練說“恭喜你,挑戰成功”的時候,真的有點不敢相信,我真的跳過去了嗎?
    世上最難跨越的不是路途遙遠,而且每個人心中的斷橋。不管有多么畏懼,跨過去才是唯一的出路。斷橋這個項目就是對自己心理素質的一個挑戰,激發自己的潛能,只要自己認為行就一定行,勇敢地邁出一小步,便能成功地獲取一大步。其實在平時的工作和生活中又何嘗不是這樣,往往是在事情沒有做的時候就給自己一個不能做或做不好的理由,心理上有這樣的想法就什么事都發怵,而如果自己給自己的心理暗示永遠是“我能行”,那事情做起來就會容易的多。
    拓展訓練時間雖然短,收獲卻很大。這次訓練,會成為今后工作中一筆寶貴的精神財富。

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